泣く技術 : 一瞬でストレスを消す「涙活」入門

Author(s)

• 寺井, 広樹 テライ, ヒロキ

Bibliographic Information

泣く技術 : 一瞬でストレスを消す「涙活」入門

寺井広樹著

（PHP文庫, て11-1）

PHP研究所, 2014.2

Title Transcription

ナク ギジュツ : イッシュン デ ストレス オ ケス ルイカツ ニュウモン

Note

文献あり

Description and Table of Contents

Description

週に１度泣くだけで、ストレスは吹き飛ぶ！本書では、いま大注目の涙活発案者が、泣くことの効用からその具体的ノウハウまでを大公開。「最も効果的なのは、土曜日１８時から泣ける映画を見ること」「香りと照明を活用してリラックス空間を作る」「お風呂にスマホを持ち込み、人目を気にせず泣く」など、誰でも簡単に実践できることばかり。「感動できない病」から抜け出す１冊！

Table of Contents

• 序章　涙活ブームがやってきた！
• 第１章　こんなにすごい！涙の効能
• 第２章　泣く技術
• 第３章　やってみよう！１人涙活
• 第４章　グループ涙活とカップル涙活
• 第５章　涙活体験談
• 第６章　泣く技術Ｑ＆Ａ

by "BOOK database"

• NCID: BB24633793
• ISBN:
  • 9784569761442
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 189p
• Size: 15cm
• Classification:
  • NDLC : SC192
  • NDC9 : 498.39
• Subject Headings:
  • NDLSH : 精神衛生
  • NDLSH : ストレス
  • NDLSH : 涙
• Parent Bibliography ID:
  • BN01486785