CiNii 図書 - 生きるのが楽になる「感情整理」のレッスン

著者

生きるのが楽になる「感情整理」のレッスン

ワタナベ薫著

（王様文庫, 6822）

三笠書房, [2017.5]

廣済堂出版刊を加筆・改筆・再編集して文庫収録

ブックジャケットの巻号: B189-1

内容説明

落ち込んだときにこそ見つかる３４の「宝物」。「また、軽やかに歩き出そう！」自分にもっと優しくなれる本！

第１章　疲れた心が軽くなる「感情整理」のコツ—「まあ、いいか」。受け入れたとたんに手放せる（「なぜ、何もかもうまくいかないの？」と感じたら；「ネガティブな感情」は前向きな思考の現れ　ほか）
第２章　“ネガティブ”はあなたの魅力を深める「宝物」—人に優しくする前に、自分に優しくしてあげよう（「幸せ競争」をやめよう；「ムダな意味づけ」をやめてみる　ほか）
第３章　美しく輝く女性になるための「内面の磨き方」—誰かになろうとしなくていい！「自分らしく」人生を楽しむ秘訣（「自分の機嫌」を優先的に取ろう；「悪い習慣」と簡単に縁を切る方法　ほか）
第４章　毎日が愛でいっぱいになる「行動」の魔法—一瞬ですべてが変わります（家の中に「パワースポット」をつくる；「朝日を浴びるだけ」でポジティブな人になれる　ほか）

「BOOKデータベース」より