「ひじの向き」を変えるとキレイにやせる!
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書誌事項
「ひじの向き」を変えるとキレイにやせる!
（王様文庫, 6826）
三笠書房, [2017.7]
- タイトル読み
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ヒジ ノ ムキ オ カエル ト キレイ ニ ヤセル
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注記
ブックジャケットの巻号: B191-1
内容説明・目次
内容説明
知ってた？トップモデルの「ひじの内側」はいつも正面を向いている！３週間で効果実感！２万人をスリムにしてきたカリスマ美容整体トレーナーの魔法の方法！
目次
- プロローグ 「体重を落とす」＝「スタイルがよくなる」ではありません！—カリスマ美容整体トレーナーの「見た目に直結する」ダイエットとは？
- １章 体型の悩みは「ひじの向き」で一気に解消する！—面白いくらい自然にスリムになっていく「骨格の連動」
- ２章 実践編 たった「１ポーズ」で今日からスリムに変わり始める—「体のゆがみ」をとって、驚くほどきれいにやせる！
- ３章 習慣編 スタイルをよくし、元気を生み出すちょっとしたコツ—朝起きてから夜寝るまで、ここだけはチェック！
- ４章 Ｑ＆Ａ編 よくある質問、不安に全部お答えします—私が整体サロンでお話ししていること
- ５章 事例編 実際にやってみると、どうなりますか？—どこから変わる？いつ変わる？
「BOOKデータベース」 より