「ひじの向き」を変えるとキレイにやせる!
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「ひじの向き」を変えるとキレイにやせる!
(王様文庫, 6826)
三笠書房, [2017.7]
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ヒジ ノ ムキ オ カエル ト キレイ ニ ヤセル
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ブックジャケットの巻号: B191-1
Description and Table of Contents
Description
知ってた?トップモデルの「ひじの内側」はいつも正面を向いている!3週間で効果実感!2万人をスリムにしてきたカリスマ美容整体トレーナーの魔法の方法!
Table of Contents
- プロローグ 「体重を落とす」=「スタイルがよくなる」ではありません!—カリスマ美容整体トレーナーの「見た目に直結する」ダイエットとは?
- 1章 体型の悩みは「ひじの向き」で一気に解消する!—面白いくらい自然にスリムになっていく「骨格の連動」
- 2章 実践編 たった「1ポーズ」で今日からスリムに変わり始める—「体のゆがみ」をとって、驚くほどきれいにやせる!
- 3章 習慣編 スタイルをよくし、元気を生み出すちょっとしたコツ—朝起きてから夜寝るまで、ここだけはチェック!
- 4章 Q&A編 よくある質問、不安に全部お答えします—私が整体サロンでお話ししていること
- 5章 事例編 実際にやってみると、どうなりますか?—どこから変わる?いつ変わる?
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