「嫌な気分」を切り替える技術
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「嫌な気分」を切り替える技術
（成美文庫, [さ-14-2]）
成美堂出版, [2017.1]
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イヤ ナ キブン オ キリカエル ギジュツ
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「雑菌主義宣言!」(文藝春秋 2009年刊)の改題、加筆・修正、再編集
Description and Table of Contents
Description
不愉快な出来事の受け止め方ひとつで人生は変わる。一流の人は「心の免疫力」をどう高めてきたか。
Table of Contents
- 第１章 心にも免疫力が必要だ
- 第２章 人は煩わしさのなかで磨かれる
- 第３章 免疫力を支えるもの
- 第４章 積極的受動性で心を整える
- 第５章 「嫌な気分」を乗り越える言葉の力
- 終章 成熟の条件—上機嫌と器と感化力と
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