"いまある"不安がスッキリ消える本
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"いまある"不安がスッキリ消える本
（知的生きかた文庫, [い77-2]）
三笠書房, [2017.6]
- タイトル読み
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イマ アル フアン ガ スッキリ キエル ホン
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注記
「もっとシンプルに、楽に生きることをはじめよう!」の改題、再編集し文庫化
巻号はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
凹んだとき、つらいとき、焦ったとき—ムリしない、ガマンしない、気にしない。心の「もやもや」を“根っこ”から消す方法。図解でわかる！心をどんどん「上向き」にするコツ。この１冊で、「心が元気」によみがえる！
目次
- １章 もっと楽に、自由に…「不安の根っこ」が消える法（「なんとなく不安」になったら；人生を楽に、自由に、前向きに生きる法 ほか）
- ２章 不安の９割は「考えすぎ」（「考える」から不安になる；不安がある人は「いつも急いでいる」 ほか）
- ３章 これでもう、人間関係には悩まない（男女関係は「こんなところ」で壊れていく；ガマンしない—人間関係の秘訣１ ほか）
- ４章 人は人。私は私—考え方ひとつで人生は楽になる（「すぐ人と比べてしまう自分」にサヨナラする法；今日から「人は人。私は私」 ほか）
- ５章 心がもっとスッキリするヒント（夢がかなう人、かなわない人の差；もっと自分を信じる—人生がもっとよくなる ほか）
「BOOKデータベース」 より