お坊さんが教えるイヤな自分とサヨナラする方法
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お坊さんが教えるイヤな自分とサヨナラする方法
（PHP文庫）
PHP研究所, 2017.8
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オボウサン ガ オシエル イヤナ ジブン ト サヨナラ スル ホウホウ
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Note
2010年刊の加筆・修正
Description and Table of Contents
Description
どんなに素敵な人でもイヤな自分を抱えています。できることなら、イヤな自分（＝性格）にサヨナラして、いつも柔らかな性格でいたいもの。そこで本書では、自分本来の魅力を取り戻して、“自分も”自分のことが好きになれる方法を仏教の視点からやさしく解説。自分がラクになり、自然に人間関係もよくなっていくヒントが満載です。読み終わることろには、きっと自分のことが好きになれるはず！
Table of Contents
- 第１章 「イヤな自分」→「ステキな自分になる」
- 第２章 「自己チュー」→「他者の心をつかむ」
- 第３章 「自意識過剰」→「自信を身につける」
- 第４章 「嫉妬深い」→「穏やかさが生まれる」
- 第５章 「グチっぽい」→「気品が漂う」
- 第６章 「ケチ」→「豊かな心になる」
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