肩こりすっきりスロー空手ストレッチ
著者
書誌事項
肩こりすっきりスロー空手ストレッチ
プレジデント社, 2017.8
- タイトル別名
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スロー空手ストレッチ : 肩こりすっきり
- タイトル読み
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カタコリ スッキリ スロー カラテ ストレッチ
大学図書館所蔵 件 / 全5件
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内容説明・目次
内容説明
もうマッサージに通う必要はありません！たった１分でラクになる。スマホ、パソコン、運動不足…なかなか取れないしつこい肩の凝り。“のばして、ひねって、ほぐす”超簡単なのに、体の芯から効果実感！
目次
- 第１章 効果抜群！スロー空手ストレッチとは
- 第２章 たったこれだけ！体に効く３つのポイント
- 第３章 超簡単！スロー空手ストレッチの実践
- 第４章 しつこい肩こり撃退！いきいき究極ストレッチ
- 第５章 ずぼらでも大丈夫！ながらストレッチ
- 第６章 初めてでも安心！みんなの体験談
- 第７章 リフレッシュ革命！疲れない体をつくる
「BOOKデータベース」 より
