スポーツトレーニングの基本と新理論 : オールカラー
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スポーツトレーニングの基本と新理論 : オールカラー
（運動・からだ図解）
マイナビ出版, 2017.9
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スポーツ トレーニング ノ キホン ト シンリロン : オール カラー
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Description and Table of Contents
Description
ウエートトレーニング、ＬＳＤ、ＳＡＱ、タバタ式、自重ｅｔｃ．体のしくみを理解してもっと効果的に負荷をかけたい！！医療＆スポーツ関係者の「学習」と「現場対応」に役立つ知識。
Table of Contents
- 第１章 スポーツトレーニングのための解剖生理学（スポーツトレーニングと解剖学；力学的原理とムーブメント ほか）
- 第２章 スポーツトレーニングの基礎理論（体力の定義；走る力のしくみと原理 ほか）
- 第３章 各種トレーニングの理論と実践（トレーニングの目的と計画；トレーニング種目の組み合わせ方 ほか）
- 第４章 スポーツトレーニングとボディーメンテナンス（スポーツ障害の種類；筋肉・腱の障害 ほか）
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