鍛錬の流儀 : 精神と肉体を磨く、生き方の羅針盤71
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鍛錬の流儀 : 精神と肉体を磨く、生き方の羅針盤71
柏書房, 2017.10
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タンレン ノ リュウギ : セイシン ト ニクタイ オ ミガク イキカタ ノ ラシンバン 71
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Description and Table of Contents
Description
重要なのは、肉体トレーニングの先にある、己の内面の鍛錬である。精神も筋肉と同じ、鍛錬で成長する。ベストセラー『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』の著者が、被災地・雄勝に移り住んでさらに深化させた究極のメンタル＆フィジカル鍛錬の道！弱い自分を克服し、迷いを断ち切る究極の人生論！
Table of Contents
- 第１章 鍛錬道を歩む—精神と肉体に「軸」をつくる（自分の中に「軸」を持て！；ただ鍛えるだけでは自己満足にすぎない ほか）
- 第２章 鍛えるように生きる—戦いから逃げないための心構え（鍛錬で「現代の病」を乗り越えよ；自分を高める意識を持つ ほか）
- 第３章 自然の中での鍛錬—山本流トレーニング法（自然を相手にした鍛錬；自然の中での鍛錬は命がけ ほか）
- 第４章 鍛錬の流儀—精神と肉体を磨き上げる７１の鉄則（鍛錬の場は生活の中にこそある；鍛錬は年齢を問わず始めることができる ほか）
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