体感して学ぶヨガの生理学 : 体のしくみと働きからわかるヨガの効果と理由
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体感して学ぶヨガの生理学 : 体のしくみと働きからわかるヨガの効果と理由
BABジャパン, 2017.7
- タイトル別名
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ヨガの生理学 : 体感して学ぶ : 体のしくみと働きからわかるヨガの効果と理由
- タイトル読み
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タイカン シテ マナブ ヨガ ノ セイリガク : カラダ ノ シクミ ト ハタラキ カラ ワカル ヨガ ノ コウカ ト リユウ
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注記
参考・引用文献: 巻末
監修: 新倉直樹
内容説明・目次
内容説明
ヨガによって起こる、体の中の“生理現象”とは?それが分かるとヨガはこんなに効果的になる!!ヨガが体にいいのには、“理由”があります。「生理学」の観点から、知識を体感的に身に付けましょう。
目次
- 序章 感じてみよう
- 第1章 感覚(視覚、平衡感覚、深部感覚)
- 第2章 呼吸(有酸素運動、腹式呼吸と胸式呼吸)
- 第3章 循環(心臓と血管)
- 第4章 神経(体性神経と自律神経、交感神経と副交感神経)
- 第5章 内臓(主に消化器)
「BOOKデータベース」 より