体感して学ぶヨガの生理学 : 体のしくみと働きからわかるヨガの効果と理由
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体感して学ぶヨガの生理学 : 体のしくみと働きからわかるヨガの効果と理由
BABジャパン, 2017.7
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ヨガの生理学 : 体感して学ぶ : 体のしくみと働きからわかるヨガの効果と理由
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タイカン シテ マナブ ヨガ ノ セイリガク : カラダ ノ シクミ ト ハタラキ カラ ワカル ヨガ ノ コウカ ト リユウ
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参考・引用文献: 巻末
監修: 新倉直樹
Description and Table of Contents
Description
ヨガによって起こる、体の中の“生理現象”とは？それが分かるとヨガはこんなに効果的になる！！ヨガが体にいいのには、“理由”があります。「生理学」の観点から、知識を体感的に身に付けましょう。
Table of Contents
- 序章 感じてみよう
- 第１章 感覚（視覚、平衡感覚、深部感覚）
- 第２章 呼吸（有酸素運動、腹式呼吸と胸式呼吸）
- 第３章 循環（心臓と血管）
- 第４章 神経（体性神経と自律神経、交感神経と副交感神経）
- 第５章 内臓（主に消化器）
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