あらゆる病気は歩くだけで治る!
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書誌事項
あらゆる病気は歩くだけで治る!
(SB新書, 408)
SBクリエイティブ, 2017.10
- タイトル読み
-
アラユル ビョウキ ワ アルク ダケ デ ナオル
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内容説明・目次
内容説明
世界が注目!「奇跡の研究」。5000人17年間の最新研究でつきとめた健康に効く歩き方とは?健康長寿の黄金律がここに。
目次
- 第1章 1日1万歩で病気になる!歩き方の新常識
- 第2章 最新研究でわかった!病気を遠ざける「歩き方の黄金律」〈理論編〉
- 第3章 「中強度」ウォーキングとは、どのように歩くのか?〈実践編〉
- 第4章 実践者の声!これが「病気に効く」歩き方
- 第5章 ズボラな人もできる!健康長寿な生活たった5つのコツ
- 第6章 今日からはじめよう!全国に広がるウォーキングの新潮流
「BOOKデータベース」 より