動的ストレッチメソッド

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Bibliographic Information

動的ストレッチメソッド

谷本道哉著

サンマーク出版, 2017.9

Other Title

Dynamic stretching for easy movement

Title Transcription

ドウテキ ストレッチ メソッド

Available at  / 36 libraries

Description and Table of Contents

Description

動くほどに体が変わる。こわばり・慢性疲労が解消！脂肪燃焼で体が軽くなる！

Table of Contents

  • １　なぜ動的ストレッチメソッドは疲れや不調をリセットできるのか？
  • ２　まずはカラダを凝り固まった状態から解放しよう
  • ３　動的ストレッチ・ベーシックで快適なカラダになる
  • ４　動的ストレッチ・ブーストで脂肪を燃やす
  • ５　しなやかな筋肉をつける動的ストレッチ・ストレングス
  • ６　競技力が格段にあがる動的ストレッチ・コンディショニング
  • ７　疲れないカラダをサポートする食事術

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BB24840583
  • ISBN
    • 9784763135698
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    149p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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