ロードバイクを自在に操るための知識・技術・トレーニング : 速く走るために知っておきたいこと、やるべきことがわかる!!
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書誌事項
ロードバイクを自在に操るための知識・技術・トレーニング : 速く走るために知っておきたいこと、やるべきことがわかる!!
ナツメ社, 2017.11
- タイトル読み
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ロード バイク オ ジザイ ニ アヤツル タメ ノ チシキ ギジュツ トレーニング : ハヤク ハシル タメ ニ シッテ オキタイ コト ヤルベキ コト ガ ワカル
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注記
索引あり
内容説明・目次
目次
- １ ロードバイクのしくみ
- ２ フィッティング
- ３ ライディングスキル
- ４ フィジカルトレーニング
- ５ パワートレーニング
- ６ イベント別対策
- ７ コンディショニング—食事＆セルフケア
「BOOKデータベース」 より