「座りすぎ」が寿命を縮める
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「座りすぎ」が寿命を縮める
大修館書店, 2017.11
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スワリスギ ガ ジュミョウ オ チジメル
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文献あり
Description and Table of Contents
Description
デスクワークの多いビジネスマン必読！！普段、運動している人も要注意。
Table of Contents
- 第１章 座りすぎている現代人（便利な時代の大きな落とし穴；テレビの視聴と座りすぎの関係；なぜ座りすぎがいけないのか；座りすぎが仕事のやる気を奪っている）
- 第２章 座りすぎが病気のもとになっている（運動をしても座りすぎは解消できない；座りすぎが健康リスクを高める理由；病気の原因はライフスタイルにある；テレビと病気の深い関係；座りすぎとがんの深い関係）
- 第３章 仕事中に座りすぎない環境をつくる（仕事中に座りすぎないようにするには；社員の座りすぎを解消する企業の取組み；座りすぎが仕事の生産性を下げている）
- 第４章 座りすぎない生活習慣をつくる（家庭生活で座りすぎないために；子どもの座りすぎはこわい；高齢者の座りすぎを解消する；座りすぎの人を減らすために）
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