今日から始める認知症予防トレーニング : 運動と食事で健康寿命をのばす!
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今日から始める認知症予防トレーニング : 運動と食事で健康寿命をのばす!
ほおずき書籍 , 星雲社 (発売), 2017.10
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キョウ カラ ハジメル ニンチショウ ヨボウ トレーニング : ウンドウ ト ショクジ デ ケンコウ ジュミョウ オ ノバス
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その他の著者: 渡辺敏明, 中出敬介, 三浦弘, 松原郁実
Description and Table of Contents
Description
長寿県長野で生まれた、毎日続けられるお手軽・最新メソッド。
Table of Contents
- 第１章 高齢社会に必要な健康教育—運動、食事、コミュニケーションの重要性
- 第２章 認知症についてご存じですか？
- 第３章 ハッピー脳活フィットネス！体と心のリフレッシュ運動
- 第４章 楽脳ウォーキング—歩きながら行う認知症予防運動
- 第５章 日々の食事で脳を活性化する！
- 巻末資料 本運動プログラムにおける科学的根拠
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