マンガでわかる仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ
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マンガでわかる仕事もプライベートもうまくいく感情のしくみ
実業之日本社, 2017.9
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マンガ デ ワカル シゴト モ プライベート モ ウマク イク カンジョウ ノ シクミ
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Description and Table of Contents
Description
コーピング、未処理の感情、ＡＢＣ理論、セルフのＢ、認知行動療法などを簡単解説。感情を見つめ直すと人生が拓ける！「号泣するセミナー」を完全マンガ化。
Table of Contents
- 第１話 気づくことですべては始まる（感情には構造がある；ワークでわかるＡＢＣ理論 ほか）
- 第２話 イライラする原因は（「気になる」があなたを映し出している；人が最も嫌う人とは？ ほか）
- 第３話 あなたがあなたの世界を決めている（「出来ない」は「したくない」；不満と不安の違いは？ ほか）
- 第４話 本当の自分と出会う（自己尊重感を育てるには；気づきの連鎖 ほか）
- 第５話 あなたの人生が始まる（終わりは始まり；気づくだけで８割解決する ほか）
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