朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる : 人生を変える飲む習慣
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朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる : 人生を変える飲む習慣
（Business life, 018）
クロスメディア・パブリッシング , インプレス (発売), 2017.7
- タイトル読み
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アサ ノ コーヒー ヨル ノ ビール ガ ヨイ シゴト オ ツクル : ジンセイ オ カエル ノム シュウカン
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内容説明・目次
内容説明
疲れ超速リセット。この最強飲料で自律神経を整え、パフォーマンスを最高にする。ビジネスマンの二大飲料に秘められたすごいパワーをフル活用！
目次
- 序章 コーヒー＆ビール最強説—この２つを飲みこなせば「最強コンディショニング」が可能になる（飲み物は、食べ物の５０倍速で己を覚醒させる。だから一流は、三度の飯より「飲む」にこだわる。；なぜあの人は常に絶好調なのか？高いパフォーマンスのカギは「自律神経」にあり。 ほか）
- 第１章 パフォーマンスを下げるコーヒー＆ビールのイケてない飲み方（朝のコーヒー、いつも何時に飲んでいる？；コーヒーは１日何杯？ ほか）
- 第２章 コーヒーでハイパフォーマーになる（計画的コーヒーブレイクで、高いやる気と集中力をキープ。；「３０分前のカフェインナップ」で、商談・プレゼンの勝率が上がる。 ほか）
- 第３章 太らないビール、酔わないビール（仕事終わりのビール習慣が、翌日のパフォーマンスを上げる。；ビールで代謝がアップする。 ほか）
- 第４章 パフォーマンスを底上げする水分補給のルール（デスクには２ｌペットの水を常備。のどが渇く前に飲む！；天然水は「ナチュラルミネラルウォーター」を選ぶ！ ほか）
- 巻末付録 コーヒーとビールのトリビア集
「BOOKデータベース」 より