うまくいっている人の心を整えるコツ : トップアスリートから経営者、心の専門家まで
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書誌事項
うまくいっている人の心を整えるコツ : トップアスリートから経営者、心の専門家まで
（青春新書PLAY BOOKS, P-1095）
青春出版社, 2017.9
- タイトル読み
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ウマク イッテ イル ヒト ノ ココロ オ トトノエル コツ : トップ アスリート カラ ケイエイシャ ココロ ノ センモンカ マデ
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注記
参考文献: 189p
内容説明・目次
内容説明
超一流たちのストレスをサクッと力に変える全技術。あなたの力を引き出す平常心のレッスン。落ち込んで立ち直れないとき、イライラが収まらないとき、何もやる気がしないとき、「ここ一番」で力を発揮したいとき…いま必要な心のコントロール方法が必ず見つかる！
目次
- １ 心を整える準備（自分の価値を信じる；自信を育てる；卑屈に逃げない；何歳からでも変われる；加点発想が強い心を育てる；自分を上手にのせる；なりたい自分を思い描く；脳を実現態勢にする；結果を急がない）
- ２ 超一流たちの心の整え方（落ち込んで立ち直れないときの心の整理術；イライラが収まらないときのストレス撃退のコツ；何もやる気がしないときのモチベーション回復の法則；「ここ一番」で力を発揮できるカンタン自己暗示術；漠然とした不安に襲われたときの感情整理法；心の疲れを解消するメンタルリフレッシュの秘訣；毎日を充実させるためのちょっとした習慣）
「BOOKデータベース」 より