サッカーでゴールを量産するために「心」「技」「体」を整える方法
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サッカーでゴールを量産するために「心」「技」「体」を整える方法
マイナビ出版, 2017.11
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サッカー デ ゴール オ リョウサン スル タメ ニ シン ギ タイ オ トトノエル ホウホウ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 イメージ力と決断力がゴールを生む鍵となる（そもそもストライカーとはどんなポジションなのか？；ゴールを決めるのに必要なのはシュートまでのイメージと決断 ほか）
- 第２章 「体＝フィジカル」の整え方—シュートチャンスを逃さない、強くて速い「体」を作る（ストライカーの体づくりは、脳からの信号を体に伝達する神経系を刺激することから！；ストライカーに不可欠な３要素は具体的にどんなことに役立つのか？ ほか）
- 第３章 「心＝メンタル＆ブレイン」の整え方—ＧＫ・ＤＦとの駆け引きを制する「心理と思考」を磨く（駆け引きはゴール前の攻防で生きる術状況に応じて三つの段階に分けられる；「ゴールを決める駆け引き」には間接視野とゴールの見方が重要！ ほか）
- 第４章 「技＝テクニック」の整え方—決定力を高めるシュートの「技術」を身につける（シュートは自己表現の手段であり実戦で使えるものでなくてはいけない；ストライカーが身につけるシュートはタッチ数で分けると３パターンになる ほか）
- 第５章 ゴールする力を維持するＴＲＥ式ケア（腹式呼吸で「心」と「体」を整える；肩甲骨を動かして肩関節の自由度を高める ほか）
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