働く人の養生訓 : あなたの体と心を軽やかにする習慣
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書誌事項
働く人の養生訓 : あなたの体と心を軽やかにする習慣
（講談社+α新書, 779-1B）
講談社, 2017.11
- タイトル読み
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ハタラク ヒト ノ ヨウジョウクン : アナタ ノ カラダ ト ココロ オ カロヤカ ニ スル シュウカン
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注記
参考文献: p175
内容説明・目次
内容説明
見て見ぬふりしてきたその体、その生活、その環境。ちょっとずつを毎日で。治療で治すことより生活習慣を正すこと。人気鍼灸師が伝授！体と心を整える生き方。
目次
- 第１章 古代人も知っていた「体と心」の深い関係
- 第２章 不調の悪循環から抜け出す方法
- 第３章 不機嫌になる種をとりのぞく
- 第４章 天候に影響されない体と心をつくる
- 第５章 自分の「中庸」を知る
- 第６章 養生と未病—そこそこのパフォーマンスを継続するための生活習慣
「BOOKデータベース」 より