ふたりストレッチ Stretch by two people : 心も体も会話も弾む究極のポジティブじぶんメンテナンス
著者
書誌事項
ふたりストレッチ = Stretch by two people : 心も体も会話も弾む究極のポジティブじぶんメンテナンス
（Business life）
クロスメディア・パブリッシング , インプレス (発売), 2017.9
- タイトル読み
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フタリ ストレッチ : ココロ モ カラダ モ カイワ モ ハズム キュウキョク ノ ポジティブ ジブン メンテナンス
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内容説明・目次
内容説明
ふたりで一緒に元気になるって、こんなにしあわせ！肩こり、腰痛、疲れ、ストレス、肌荒れ—まるごと解消できるエクササイズ３８。
目次
- 序章 ふたりストレッチってなあに？
- 第１章 史上最高の伸び感を味わうふたりストレッチ黄金メソッド
- 第２章 肩こり、腰痛、疲れ、イライラ…不調によく効くお悩み別メニュー
- 第３章 体の芯からキレイになる！美容・ダイエットマル秘メニュー
- 第４章 マッサージと筋トレでもっとポジティブ！
- 第５章 スキマ時間で元気になる！朝昼夜のちょいポジリセット
「BOOKデータベース」 より