図解すぐできる!自律神経失調症の治し方
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書誌事項
図解すぐできる!自律神経失調症の治し方
ナツメ社, 2015.12
- タイトル別名
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図解すぐできる自律神経失調症の治し方
自律神経失調症の治し方 : 図解すぐできる!
- タイトル読み
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ズカイ スグ デキル ジリツ シンケイ シッチョウショウ ノ ナオシカタ
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注記
記述は第4刷(2017.9)による
内容説明・目次
内容説明
自律神経のバランスを整えて、からだも心も健康だった自分を取り戻そう！おもな原因となるストレスのこと、治療の種類や進め方、関連のある病気についても、わかりやすく解説！つらさから解放され、より楽しい日常生活を目指す！
目次
- 第１章 自律神経失調症ってどんな病気？
- 第２章 不快な症状の原因はストレスかも
- 第３章 自律神経失調症の診察を受けるとき
- 第４章 心理療法とトレーニングで症状を改善
- 第５章 自律神経失調症と関連の深い病気
- 第６章 健康的な生活スタイルに改善
- 第７章 ストレスとの上手なつき合い方
「BOOKデータベース」 より