ヒマラヤ大聖者の人生を変える瞑想 : 生きづらさが消え心が満ちる秘法
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ヒマラヤ大聖者の人生を変える瞑想 : 生きづらさが消え心が満ちる秘法
宝島社, 2016.10
- タイトル読み
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ヒマラヤ ダイセイジャ ノ ジンセイ オ カエル メイソウ : イキズラサ ガ キエ ココロ ガ ミチル ヒホウ
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内容説明・目次
内容説明
生きづらさを抱え、時間に追われて毎日を暮らしている現代人。けれども「人生はこんなものだ」と諦めて生きるのはもったいないこと。多くの人は自分の可能性に気づいていないだけなのです。その気づきをもたらす「瞑想」とはどんなものか。世界で唯一、女性のヒマラヤ大聖者がやさしく正しい瞑想の方法を紹介します。
目次
- 第１章 瞑想はあなたを変える力を持っている（一流の人は、瞑想の力を知っていました；瞑想は、あなたの毎日に大きな変化をもたらします ほか）
- 第２章 心と体の扱い方を知れば、安らぎに満たされる（正しい心の使い方を学べば、生きることが楽になります；息苦しい毎日を生きていませんか？ ほか）
- 第３章 瞑想的な生き方で悩みやストレスから自由になれる（ただ座っていれば、瞑想になるわけではありません；すべてを「感謝」で受け取りましょう ほか）
- 第４章 新しい自分へと生まれ変わる（あなたには、すべてが与えられています；ヒマラヤ瞑想はあなたを浄め、静寂をもたらします ほか）
「BOOKデータベース」 より
