マンガでわかる高血圧の下げ方
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マンガでわかる高血圧の下げ方
主婦の友社, 2017.9
- タイトル読み
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マンガ デ ワカル コウケツアツ ノ サゲカタ
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注記
監修: 渡辺尚彦
参考文献: p158
内容説明・目次
内容説明
たかが高血圧と放置していると…脳卒中、心筋梗塞、腎不全に！もう薬はいらない！今日からできる血圧改善テクニック！無理せず続けられるユニークな降圧法が満載！
目次
- Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 高血圧はサイレントキラー
- １ 自分と血圧を知る
- ２ 食事（初級編）
- ３ 食事（上級編）
- ４ 運動
- ５ 生活習慣
- Ｅｐｉｌｏｇｕｅ 血圧改善生活を続けよう
「BOOKデータベース」 より