つらい介護に、さようなら : メンタルトレーニングで心ラクラク
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つらい介護に、さようなら : メンタルトレーニングで心ラクラク
出版文化社, 2017.12
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ツライ カイゴ ニ サヨウナラ : メンタル トレーニング デ ココロ ラクラク
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Description and Table of Contents
Description
今日もついカッとしてしまった、食事をとる時間もなかった、わーっ！！となった気持ちがメンタルトレーニングですっきり。介護する側もされる側も、気持ちよく過ごせます。
Table of Contents
- 第１部 自分のコンディションを整える（メンタルトレーニングとは；介護に向き合う心構え—プラス思考を育むトレーニング；イライラを静め、気分を上げる—気持ちをコントロールするトレーニング；介護者としての健康管理術—セルフ・コンディショニング；余裕が持てる自分達の介護—やる気を高めるトレーニング ほか）
- 第２部 介護を受ける家族と良い関係を築く（自分「コーチ」、介護を受ける家族を「選手」とすると；介護する自分がコーチとして心掛けること；心を開かせる；信頼関係を築く；自信を持たせる ほか）
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