パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません : 世界が認めたおなかの弱い人の食べ方・治し方
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パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません : 世界が認めたおなかの弱い人の食べ方・治し方
さくら舎, 2017.9
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パン マメルイ ヨーグルト リンゴ オ タベテワ イケマセン : セカイ ガ ミトメタ オナカ ノ ヨワイ ヒト ノ タベカタ ナオシカタ
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参考文献: p238-242
Description and Table of Contents
Description
おなかの弱い人に朗報！低ＦＯＤＭＡＰ食を食べるだけ！過敏性腸症候群などで、人知れず悩んでいる１７７５万の人に。
Table of Contents
- 第１章 糖質と食物繊維が危ない！
- 第２章 おなかの調子が悪い人の食生活
- 第３章 低ＦＯＤＭＡＰ食の劇的な効果
- 第４章 低ＦＯＤＭＡＰ食と高ＦＯＤＭＡＰ食
- 第５章 自分のおなかに「傾聴」を
- 第６章 低ＦＯＤＭＡＰ食が人間の根を元気にする
- 第７章 「見た目が若い」は腸によい食生活から
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