腰の痛みナビ体操 : 4万人の腰部脊柱管狭窄症を治した!
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腰の痛みナビ体操 : 4万人の腰部脊柱管狭窄症を治した!
アチーブメント出版, 2017.9
- タイトル読み
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コシ ノ イタミ ナビ タイソウ : 4マンニン ノ ヨウブ セキチュウカン キョウサクショウ オ ナオシタ
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
自分の症状に最適な体操で治す!1年以内に85%が改善。痛みが出たら1分やるだけ!4万人のデータに基づいた科学的な運動療法!後屈改善型、前屈改善型、側方改善型—3つの型に合わせた体操で「腰部脊柱管狭窄症難民」もたちまち根治する!
目次
- 第1章 なぜ腰部脊柱管狭窄症は難治なのか?
- 第2章 脊柱管の狭窄は原因が特定できない複雑な病態
- 第3章 痛みで診断すれば腰部脊柱管狭窄症は治せる!
- 第4章 1年以内に85パーセントが改善した「痛みナビ体操」
- 第5章 日々の生活を変えれば、一生安心の腰が手に入る
- 付章1 どのように適切な体操を見つけるのか?
- 付章2 痛みナビ体操についてのQ&A
「BOOKデータベース」 より