世界中の長寿郷に学ぶ健康寿命120歳説 : 百寿者の知恵が教える、究極のアンチエイジング
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書誌事項
世界中の長寿郷に学ぶ健康寿命120歳説 : 百寿者の知恵が教える、究極のアンチエイジング
三五館, 2017.1
- タイトル別名
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Kenkojyumyo 120saisetsu
- タイトル読み
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セカイジュウ ノ チョウジュキョウ ニ マナブ ケンコウ ジュミョウ ヒャクニジッサイセツ : ヒャクジュシャ ノ チエ ガ オシエル キュウキョク ノ アンチエイジング
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注記
文献あり
記述は二刷 (2017.3.1)による
内容説明・目次
内容説明
国際自然医学会会長・森下敬一博士の６７回に及ぶ現地調査から見えてきた世界五大長寿郷の姿に「長生きの秘密」を学ぶ！
目次
- プロローグ—希望の１００歳超え急増中！
- 第１章 世界の長寿郷が教えてくれること—かつて人類は１５０歳まで生きた！
- 第２章 長寿者は何を食べているのか？—「塩」と「石臼」がキーワードだ
- 第３章 百寿者に「肉好き」はいない—肉を食べると、早死にする
- 第４章 現代医学を超える「笑い」「感謝」の科学—よく笑い、よく働き、よく感謝する
- 第５章 死ぬまでセックス、おおらかな愛に生きる—「触れ合い、抱き合う」生き方に学ぶ
- 第６章 一生で、食べる量と呼吸の数は決まっている—少なく食べて、ゆっくり呼吸せよ
- 第７章 私が長寿郷を訪れる理由—対談：森下敬一×船瀬俊介
- エピローグ—楽しみながら“１００歳超え５点セット”を！
「BOOKデータベース」 より