眺めるだけで目がよくなる眼トレ
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眺めるだけで目がよくなる眼トレ
（だいわ文庫, 357-1A）
大和書房, 2017.9
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ナガメル ダケ デ メ ガ ヨク ナル ガントレ
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付: 近見視力表(1枚)
Description and Table of Contents
Description
疲れ目、近視、老眼がよくなる！「眼球視力」と「脳内視力」を鍛える眼トレ（眼球トレーニング）で、視力を回復させましょう。
Table of Contents
- 眺めるだけで目がよくなる！眼トレ本書の使い方（アルファベットを順に並べよう；パンダの違いを探そう ほか）
- １ 目がよくなると全身が若返る（目のトラブルを多発させる「スマホ老眼」；目には全身の健康状態が表れている ほか）
- ２ 体の内側から目をよくする（レンズのピントを合わせる力が衰える—老眼；眼トレとプラスしたい老眼のケア ほか）
- ３ 体の外側から目をよくする（目がショボショボするときは温める；ナチュラルなアイメイクが目を若返らせる ほか）
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