眺めるだけで目がよくなる眼トレ
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眺めるだけで目がよくなる眼トレ
(だいわ文庫, 357-1A)
大和書房, 2017.9
- タイトル読み
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ナガメル ダケ デ メ ガ ヨク ナル ガントレ
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注記
付: 近見視力表(1枚)
内容説明・目次
内容説明
疲れ目、近視、老眼がよくなる!「眼球視力」と「脳内視力」を鍛える眼トレ(眼球トレーニング)で、視力を回復させましょう。
目次
- 眺めるだけで目がよくなる!眼トレ本書の使い方(アルファベットを順に並べよう;パンダの違いを探そう ほか)
- 1 目がよくなると全身が若返る(目のトラブルを多発させる「スマホ老眼」;目には全身の健康状態が表れている ほか)
- 2 体の内側から目をよくする(レンズのピントを合わせる力が衰える—老眼;眼トレとプラスしたい老眼のケア ほか)
- 3 体の外側から目をよくする(目がショボショボするときは温める;ナチュラルなアイメイクが目を若返らせる ほか)
「BOOKデータベース」 より