それからの僕にはマラソンがあった

Author(s)

• 松浦, 弥太郎 マツウラ, ヤタロウ

Bibliographic Information

それからの僕にはマラソンがあった

松浦弥太郎著

筑摩書房, 2017.12

Title Transcription

ソレカラ ノ ボク ニワ マラソン ガ アッタ

Description and Table of Contents

Description

疲れ果てた頭を横切った「ちょっと走ってみるか」。それから９年、何が変わったのか—。

Table of Contents

• 第１章　３００メートルから３キロへ（走り始めたのは…；すがすがしい疲れ方；毎日走る　ほか）
• 第２章　７キロを４５分で週３回（練習再開；ストレッチは自分で学ぶ；ポイントは正しいフォームだった　ほか）
• 第３章　１キロ５分４５秒を守る（一日をルーティン化する；どんなふうに食べるか；自分なりの健康管理法　ほか）

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Details

• NCID: BB25498194
• ISBN:
  • 9784480815415
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 164p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC8 : 782.3
  • NDC9 : 782.3
• Subject Headings:
  • BSH : マラソン競技
  • BSH : ランニング