キレイ!筋膜リリース
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キレイ!筋膜リリース
（筋膜博士が教える決定版, ビューティー編）
自由国民社, 2017.12
- タイトル読み
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キレイ! キンマク リリース
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内容説明・目次
内容説明
実績豊富な筋膜博士が解剖学・生理学・運動学という医学的知識をもとに考案した美顔・小顔エクササイズ！科学的根拠が高いメニューであなたもキレイに！
目次
- １ きれいになりたい
- ２ たるみの原因（１）筋膜のよじれ
- ３ たるみの原因（２）姿勢の悪さと筋肉のバランス不良
- ４ たるみの原因（３）加齢などによる皮膚の衰え
- ５ リンパ改善筋膜リリースとリンパマッサージ
- ６ 顔リフトアップ術
- ７ 日常生活上の注意
「BOOKデータベース」 より