キレイ!筋膜リリース
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キレイ!筋膜リリース
(筋膜博士が教える決定版, ビューティー編)
自由国民社, 2017.12
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キレイ! キンマク リリース
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Description and Table of Contents
Description
実績豊富な筋膜博士が解剖学・生理学・運動学という医学的知識をもとに考案した美顔・小顔エクササイズ!科学的根拠が高いメニューであなたもキレイに!
Table of Contents
- 1 きれいになりたい
- 2 たるみの原因(1)筋膜のよじれ
- 3 たるみの原因(2)姿勢の悪さと筋肉のバランス不良
- 4 たるみの原因(3)加齢などによる皮膚の衰え
- 5 リンパ改善筋膜リリースとリンパマッサージ
- 6 顔リフトアップ術
- 7 日常生活上の注意
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