死ぬほどつらい、悲しい出来事を、くるりっとひっくり返す方法
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死ぬほどつらい、悲しい出来事を、くるりっとひっくり返す方法
きこ書房, 2017.10
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シヌホド ツライ カナシイ デキゴト オ クルリッ ト ヒックリカエス ホウホウ
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Note
原タイトル:Why wait to be great?
Description and Table of Contents
Table of Contents
- はじめに 誰もがつらい過去を背負って生きている
- わたしたちにあるのは「今」だけ
- 「反応」は選べる
- 口ぐせをチェックする
- 「可能性」を考える
- 苦しみをしっかり味わう
- 何かを変えなければ、何も変わらない
- 人生に失敗しない
- あるがままの人生を受け入れる
- 自分のすべてを「大切にする」
- 頭の中の言葉が現実をつくる
- できるふりをする
- 見て、言って、感じる
- 恐れたときは「心拍のコントロール」に専念する
- ひとりの時間を作る
- 感情は物事のとらえ方で左右される
- 新しい「過去」の物語が、あなたの「未来」を変える
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