自分で治す冷え症
著者
書誌事項
自分で治す冷え症
マガジンハウス, 2017.11
- タイトル読み
-
ジブン デ ナオス ヒエショウ
大学図書館所蔵 件 / 全8件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
「新・自分で治す「冷え症」」(マガジンハウス文庫 2008年刊)の改題、大幅に加筆修正
内容説明・目次
内容説明
体調が悪いのは、全部、冷えのせい。イライラ、くよくよ、プチうつも治る家で簡単にできる対処法、満載！
目次
- 第１章 直ちに始めましょう！冷え退治３つの基本（しっかり着て温める。；深い呼吸で温める。 ほか）
- 第２章 からだと生活習慣を見直して、いっそう元気に！（生まれつきの体質、あなたは実証？虚証？中間証？；足の甲が薄い人は、冷えが人一倍入りやすい。 ほか）
- 第３章 気になる症状を抜本的に治していきましょう（生理痛と生理不順；慢性頭痛 ほか）
- 第４章 自分でできる冷え養生のおさらいです（「食」；「息」 ほか）
「BOOKデータベース」 より