ラグビー : 基本と上達ドリル
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ラグビー : 基本と上達ドリル
（パーフェクトレッスンブック）
実業之日本社, [2018.3]
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ラグビー : キホン ト ジョウタツ ドリル
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発行年月はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
強くなるために必要なアタック、ディフェンス、キック、セットプレー、チームトレーニングの基本と実践法をわかりやすく解説！
Table of Contents
- Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ 「自由」の考え方—ラグビーを楽しむためのフィロソフィー
- 怪我の予防と対策
- 食事と栄養
- １ アタック
- ２ ディフェンス
- ３ キック
- ４ セットプレー
- ５ チームトレーニング
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