逆境・試練を乗り越える!「レジリエンス・トレーニング」入門

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逆境・試練を乗り越える!「レジリエンス・トレーニング」入門

宇野カオリ著

電波社, [2018.3]

Other Title

「レジリエンス・トレーニング」入門 : 逆境・試練を乗り越える!

Title Transcription

ギャッキョウ シレン オ ノリコエル レジリエンス トレーニング ニュウモン

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Note

出版年月はブックジャケットによる

引用・参考文献: p251-254

Description and Table of Contents

Description

逃れられないストレス環境にいる人へ。折れてもすぐ回復する力を身につける法！米ペンシルベニア大学で学び、日本にその概念や手法を導入した第一人者が、「本物のトレーニング法」を本邦初公開！

Table of Contents

  • はじめに—「ごめんなさい」
  • 第１部　時代の要請としてのレジリエンス（レジリエンス物語の主人公たち；改めて、レジリエンスとは何か？；一二二個もあるレジリエンスの定義；レジリエンスと個人差；もう一つのレジリエンス研究；包括的用語としてのレジリエンス；レジリエンスとレジリエンシー；レジリエンスについて解明されていないこと；なぜ今、レジリエンスか？；テクノロジーの進歩とレジリエンス）
  • 第２部　世界最強・レジリエンスを高める六つのコンピテンシーと七つのスキル（「ポジティブ・シンキング」の呪縛；「ネガティブ感情持つべからず」の危険性；六つのレジリエンス・コンピテンシー；七つのレジリエンス・スキル）
  • あとがき—「上手にもがく人」が、うまくいく

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