腰痛を治す教科書 : 自分で治せる!
著者
書誌事項
腰痛を治す教科書 : 自分で治せる!
ソーテック社, 2017.12
- タイトル別名
-
自分で治せる! : 腰痛を治す教科書
自分で治せる! : 腰痛を治す教科書 : 仙骨の歪みがなくなれば、あなたの人生は変わる!
- タイトル読み
-
ヨウツウ オ ナオス キョウカショ : ジブン デ ナオセル
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内容説明・目次
内容説明
仙骨の歪みがなくなれば、あなたの人生は変わる!治療歴30年、患者20万人の臨床から生まれたメソッドでつらい痛みが消える。
目次
- 第0章 毎日のすごし方でわかる、腰痛になりやすい人・腰痛を悪化させやすい人
- 第1章 なぜ「腰痛」になるのか
- 第2章 腰痛への正しい対処法
- 第3章 生活習慣を見直せば腰痛は治る
- 第4章 腰痛を自分で治す「腰痛改善・基本ストレッチ」
- 第5章 腰痛を予防する能力強化トレーニング
- 第6章 骨盤を治せば体の不調が治る
「BOOKデータベース」 より