腰痛を治す教科書 : 自分で治せる!
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腰痛を治す教科書 : 自分で治せる!
ソーテック社, 2017.12
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自分で治せる! : 腰痛を治す教科書
自分で治せる! : 腰痛を治す教科書 : 仙骨の歪みがなくなれば、あなたの人生は変わる!
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ヨウツウ オ ナオス キョウカショ : ジブン デ ナオセル
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Description and Table of Contents
Description
仙骨の歪みがなくなれば、あなたの人生は変わる！治療歴３０年、患者２０万人の臨床から生まれたメソッドでつらい痛みが消える。
Table of Contents
- 第０章 毎日のすごし方でわかる、腰痛になりやすい人・腰痛を悪化させやすい人
- 第１章 なぜ「腰痛」になるのか
- 第２章 腰痛への正しい対処法
- 第３章 生活習慣を見直せば腰痛は治る
- 第４章 腰痛を自分で治す「腰痛改善・基本ストレッチ」
- 第５章 腰痛を予防する能力強化トレーニング
- 第６章 骨盤を治せば体の不調が治る
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