日常をポジティブに変える : 究極の持久力 : 疲れない身体とアタマのつくり方
Author(s)
Bibliographic Information
日常をポジティブに変える : 究極の持久力 : 疲れない身体とアタマのつくり方
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2018.2
- Other Title
-
Ultimate endurance
- Title Transcription
-
ニチジョウ オ ポジティブ ニ カエル : キュウキョク ノ ジキュウリョク : ツカレナイ シンタイ ト アタマ ノ ツクリカタ
Available at / 6 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
５０歳で世界最高峰の１００マイルレースに挑戦するアスリートに学ぶ年齢に負けない強さの秘密。
Table of Contents
- 第１章 疲れない身体のつくり方
- 第２章 体質を変える食事法
- 第３章 “持久脳”のつくり方
- 第４章 本番力をつける
- 第５章 戦い続けるためのリカバリー
- 第６章 楽しく年齢を重ねるために
by "BOOK database"