賢く走るための理論と実践

Author(s)

• 鍋倉, 賢治 ナベクラ, ヨシハル

Bibliographic Information

賢く走るための理論と実践

鍋倉賢治著

（マラソンランナーへの道 / 鍋倉賢治著, [正]）

大修館書店, 2018.3

Title Transcription

カシコク ハシル タメ ノ リロン ト ジッセン

Note

参考文献: p196-197

Description and Table of Contents

Description

ガチユル走？ＬＴのペース？ペース感覚？ランニングエコノミー？フラット着地？糖質と脂質の代謝バランス？今すぐ走ろう！ジョギング愛好家からランナーへ！

Table of Contents

• 第１章　マラソンの基礎理論
• 第２章　自分の体の状態を知る指標
• 第３章　トレーニングの原理・原則とトレーニング法
• 第４章　目的に応じたトレーニングや練習
• 第５章　トレーニング計画と実践
• 第６章　レースに向けての準備
• 第７章　自己記録更新のためのレース展開

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Details

• NCID: BB25862071
• ISBN:
  • 9784469268355
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 207p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC8 : 782.3
  • NDC9 : 782.3
• Subject Headings:
  • BSH : マラソン競技
• Parent Bibliography ID:
  • BB27574850