月曜断食 : 「究極の健康法」でみるみる痩せる!
著者
書誌事項
月曜断食 : 「究極の健康法」でみるみる痩せる!
文藝春秋, 2018.1
- タイトル別名
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月曜断食 : 究極の健康法でみるみる痩せる
- タイトル読み
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ゲツヨウ ダンジキ : キュウキョク ノ ケンコウホウ デ ミルミル ヤセル
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内容説明・目次
内容説明
週一回の断食で、みるみる痩せて美肌になり驚くほど体調がよくなる。のべ約七万人に断食指導をしてきたカリスマが贈る究極の健康法。
目次
- 第１章 「月曜断食」は究極のダイエット＆体質改善法
- 第２章 誰でも簡単に実践！月曜断食
- 第３章 断食を楽にする知恵
- 第４章 これで迷わない！月曜断食Ｑ＆Ａ
- 第５章 リバウンド知らずの食べ方講座
- 第６章 断食で生まれ変わった！体験談
「BOOKデータベース」 より
