困った悩みが消える感情整理法
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困った悩みが消える感情整理法
さくら舎, 2018.1
- タイトル読み
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コマッタ ナヤミ ガ キエル カンジョウ セイリホウ
大学図書館所蔵 件 / 全12件
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内容説明・目次
内容説明
イライラが収まらないときは/言いたいことが言えないときは/自信をなくしたときは/嫉妬心が芽生えて苦しいときは/大切な人を失ったときは/ネガティブ思考に陥ってしまうときは…「どうしていいかわからない」とき読んでみる本。
目次
- 1 不安感が消えない—ときの気持ちの整理法
- 2 プレッシャーを感じる—ときの気持ちの整理法
- 3 イライラが止まらない—ときの気持ちの整理法
- 4 不快指数が上昇した—ときの気持ちの整理法
- 5 気弱になった—ときの気持ちの整理法
- 6 無力感が生まれた—ときの気持ちの整理法
- 7 心の傷が痛い—ときの気持ちの整理法
- 8 うつっぽい—ときの気持ちの整理法
「BOOKデータベース」 より