困った悩みが消える感情整理法
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書誌事項
困った悩みが消える感情整理法
さくら舎, 2018.1
- タイトル読み
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コマッタ ナヤミ ガ キエル カンジョウ セイリホウ
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内容説明・目次
内容説明
イライラが収まらないときは／言いたいことが言えないときは／自信をなくしたときは／嫉妬心が芽生えて苦しいときは／大切な人を失ったときは／ネガティブ思考に陥ってしまうときは…「どうしていいかわからない」とき読んでみる本。
目次
- １ 不安感が消えない—ときの気持ちの整理法
- ２ プレッシャーを感じる—ときの気持ちの整理法
- ３ イライラが止まらない—ときの気持ちの整理法
- ４ 不快指数が上昇した—ときの気持ちの整理法
- ５ 気弱になった—ときの気持ちの整理法
- ６ 無力感が生まれた—ときの気持ちの整理法
- ７ 心の傷が痛い—ときの気持ちの整理法
- ８ うつっぽい—ときの気持ちの整理法
「BOOKデータベース」 より