折れない心をつくるたった1つの習慣
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折れない心をつくるたった1つの習慣
（青春文庫, う-8）
青春出版社, 2018.1
- Other Title
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「折れない心」をつくるたった1つの習慣
折れない心をつくるたった一つの習慣
- Title Transcription
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オレナイ ココロ オ ツクル タッタ 1ツ ノ シュウカン
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Note
青春新書プレイブックス『「折れない心」をつくるたった1つの習慣』(2011年刊)に大幅に新原稿・再編集を加えたもの
Description and Table of Contents
Description
負のスパイラルから抜け出せる考え方。日々の“生きづらさ”が力に変わるコツ。無理にポジティブにならなくていい！—心の中の「しなやかな自分」を呼び覚ますヒント。
Table of Contents
- 文庫版のための序章 この“生きづらさ”はどこから？
- １章 心を折っているのは、じつは自分だった？
- ２章 なぜ折れやすいのか、意外な原因を知ろう
- ３章 無理にポジティブにならなくていい！
- ４章 自分の中の「へこたれない心」を呼び覚ます
- ５章 ちょっとヘコんだときの確実なヒント
- ６章 立ち直れなさそうな心に効くメニュー
- ７章 「視点」をシフトすれば人間関係に強くなる！
- ８章 脳のしくみを生かした“高いハードル”の越え方
- ９章 すぐ折れない心をつくる新しいアプローチ
- １０章 「折れない人」になる言葉の使い方
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