10万人の体の痛みをついに治した!肋骨メソッド : 病院や整体院でも消えなかった…
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10万人の体の痛みをついに治した!肋骨メソッド : 病院や整体院でも消えなかった…
SBクリエイティブ, 2018.1
- タイトル別名
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肋骨メソッド : 10万人の体の痛みをついに治した
- タイトル読み
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10マンニン ノ カラダ ノ イタミ オ ツイニ ナオシタ ロッコツ メソッド : ビョウイン ヤ セイタイイン デモ キエナカッタ
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内容説明・目次
内容説明
腰痛、肩や首の痛み、ひざ痛など、痛みごとに効果のある方法を厳選。体の状態を３０秒のテストで診断。状態に合った方法にナビゲート。整体やストレッチで届きにくい痛みの原因まで、ダイレクトに作用。イスに座って行うプログラムが充実。車イスの方をはじめ、ほとんどの方が実践可能。
目次
- １ 腰痛、肩こり、ひざ痛…痛み解消のカギは肋骨にあり！（痛みの原因は３つある；肋骨が痛み解消のカギ；肋骨体操が痛みに効くワケ ほか）
- ２ イスに座って行うから、ラクチン 肋骨体操のキホン（肋骨体操で体のひずみをとる；肋骨体操３つの基本；基本１ 呼吸の仕方 ほか）
- ３ ６つの部位別に狙いうち！肋骨体操で痛みケア（自分の体を知る；体前屈チェック；腕上げチェック ほか）
「BOOKデータベース」 より