筋トレマニア筋トレエクササイズ事典 : 効かせるためのディープなテクニックを網羅!!
Author(s)
Bibliographic Information
筋トレマニア筋トレエクササイズ事典 : 効かせるためのディープなテクニックを網羅!!
ベースボール・マガジン社, 2018.2
- Title Transcription
-
キントレ マニア キントレ エクササイズ ジテン : キカセル タメ ノ ディープナ テクニック オ モウラ
Available at / 18 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 ベーシックエクササイズを探訪（ベンチプレスの基本テクニック；ベンチプレスのバリエーション ほか）
- 第２章 上半身のエクササイズを探訪（ダンベルフライ；ベントオーバーロウ ほか）
- 第３章 下半身・体幹のエクササイズを探訪（フォワードランジ；ステップアップ ほか）
- 第４章 自重エクササイズを探訪（プッシュアップ；ディッピング ほか）
- 第５章 トレーニングツールを探訪（ダンベル；ベルト ほか）
by "BOOK database"