弓道と身体 : カラダの「中」の使い方
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弓道と身体 : カラダの「中」の使い方
BABジャパン, 2018.4
- タイトル読み
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キュウドウ ト シンタイ : カラダ ノ ナカ ノ ツカイカタ
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内容説明・目次
内容説明
使える！“弓の極意”あらゆる運動能力をランク・アップさせる、あなたに必要な“極意”は、ここにあります！表面の筋力を使わずに“中”を使って力を起こす方法。止まっていても、いつでもどの方向へでも動ける身体。全身くまなく意識を届かせる、“体内アンテナ”。常識練習ではなかなか届かない、こんな身体操法こそが欲しかった！
目次
- 序章 弓道と究極の武術身法（すべての武術が求めるもの；“射法八節”と“四要訣”）
- 第１章 “居着き”からの脱却（止まっている所はない；縦線は一本ではない ほか）
- 第２章 “無駄を抜く”という難題（手の“居着き”；体のラインと道具のラインを一致させる ほか）
- 第３章 “体内アンテナ”を養う（“必要最小限”を知る能力；道具が動きたいように動かす ほか）
- 結章 丸を付ける勇気“真の上達”のために（“偽陽性”を見逃すな！；“ヒント”の在りか ほか）
「BOOKデータベース」 より