修造テニササイズwith! : 君ならできる!Let'sエクササイズ
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修造テニササイズwith! : 君ならできる!Let'sエクササイズ
KADOKAWA, 2018.3
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修造テニササイズwith : 君ならできるLet'sエクササイズ
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シュウゾウ テニササイズ with : キミ ナラ デキル Let's エクササイズ
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Description and Table of Contents
Description
シェイプアップもテニス上達も目指せる！！松岡修造が教える、誰でも“できる！”エクササイズ。
Table of Contents
- １ 基本編 しなやかに動ける美体幹をつくる！！（フットワーク編；ストローク編；最強の体幹編）
- ２ ハード編 強く衰えない、美しい体を手に入れる！！（錦織圭編；フェデラー編；ナダル編；Ｌｅｔ’ｓテニササイズダンス！！—エクササイズの動きを取り入れて、一緒に踊ろ！！；見える…見えるぞ！！目だって鍛えれば強くなる！？修造視力ＵＰテスト！！）
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