スポーツに活きる!正しい走り方講座
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スポーツに活きる!正しい走り方講座
スタジオタッククリエイティブ, 2018.4
増補・改訂版
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スポーツに活きる正しい走り方講座
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スポーツ ニ イキル!タダシイ ハシリカタ コウザ
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Note
参考文献一覧: p33
Description and Table of Contents
Description
姿勢・リズム・股関節を鍛えて正しい走り方を身に付ける！日本一のスプリンター直伝！サッカー日本代表を育てた練習プログラム！
Table of Contents
- １ 「走ること」と「運動神経」の関係
- ２ ストレッチ
- ３ 動きづくり
- ４ トレーニング（発展）
- ５ 様々なスポーツでの動き
- Ａｄｄｉｔｉｏｎａｌ Ｃｈａｐｔｅｒ プログラム例
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